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Table of Contents

Cover Story

Cover Story - Spanish Version

Mini-Lesson

Comprehension Quiz

Teacher's Guide and Worksheets

¿Saludable para comer?

¿Hay manzanas y zanahorias en lugar de helado y brownies en tu charola de almuerzo? ¿Los maestros te han dicho que no traigas pastelillos a clase en tu cumpleaños? Jeremy Gould, estudiante de tercer grado de Beebe Elementary, en Naperville, Illinois, ha notado el cambio. "El bocadillo debe ser una fruta", le dijo a Machaela Jensen, reportera de TFK. "Ya no tenemos donas ni nada por el estilo".

Pelea de comida

Las escuelas de todo el país han realizado cambios saludables en sus cafeterías. Demasiados estudiantes tienen sobrepeso: uno de cada cinco niños. Los doctores y padres están preocupados. Tener sobrepeso aumenta el riesgo que tiene un niño de desarrollar graves problemas de salud.

Pero los estadounidenses están teniendo dificultades para adelgazar. Una gran parte del problema es que queremos comer los alimentos equivocados. La comida rápida, los dulces, los refrescos y el cereal para el desayuno están repletos de azúcar, sal y grasa. Los científicos dicen que es normal que queramos alimentos que contengan esos ingredientes. Y esos son exactamente los alimentos que más anuncian en la televisión.

No tenemos que sentirnos culpables por querer comer nuestros alimentos favoritos. Pero necesitamos aprender a elegir sabiamente los alimentos. Comer bien no es algo que sólo se haga en la escuela. ¡Es tarea para toda la familia!